José Carballal y Rafael Martínez, referentes de Mysore House Madrid, encabezarán un workshop teórico-práctico del 5 al 10 de diciembre, enfocado en el método mysore y el desarrollo de la autonomía de los practicantes en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires.
La comunidad de ashtanga yoga de la Ciudad Autónoma de Buenos Aires (CABA) se prepara para recibir un evento de gran relevancia internacional. Durante la primera semana de diciembre, los instructores españoles José Carballal y Rafael Martínez, quienes lideran el reconocido Mysore House Madrid, dictarán un workshop intensivo en el espacio Ashtanga Yoga Palermo, ubicado en Malabia 1346. El taller, que se extenderá del 5 al 10 de diciembre, subraya la intención de mantener un ambiente propicio para el aprendizaje, la interacción personalizada y la atención a las necesidades individuales de los asistentes. El formato de enseñanza, que durará seis días, responde a la demanda de propuestas formativas que privilegian la cercanía con los docentes invitados, con un acento puesto en la enseñanza y la profundización técnica de la disciplina.
El método central del workshop será el estilo mysore, que se distingue por su enfoque en la autonomía del practicante y la atención personalizada del profesor. Bajo esta modalidad, los participantes practican a su propio ritmo en el orden de la secuencia tradicional, mientras cuentan con la asistencia personalizada de los instructores. En este sentido, la presencia diaria de ambos docentes garantizará una supervisión constante y la posibilidad de resolver dudas técnicas en tiempo real. La dinámica mysore permite que personas de distintos niveles compartan el mismo espacio, ya que cada uno avanza de manera independiente, sin depender de instrucciones verbales colectivas, fomentando una conexión profunda con el cuerpo y la mente. El profesor, lejos de dirigir la clase de forma tradicional, se desplaza por la sala para observar, ajustar y orientar a cada alumno de manera personalizada.
A lo largo de cada jornada, los asistentes tendrán acceso tanto a prácticas dirigidas como a encuentros temáticos orientados al abordaje integral de la disciplina. El programa integrará espacios especiales dedicados a áreas de interés dentro del ashtanga y la relación del yoga con la salud integral. Por su parte, los maestros españoles abordarán estrategias para maximizar el uso del yoga como herramienta para estabilizar la mente, abriendo un espacio para la reflexión y el intercambio de experiencias sobre el impacto psicológico de una práctica constante y consciente.
La agenda contemplará también un encuentro enfocado en la teoría polivagal, una corriente que explora cómo el sistema nervioso responde al estrés y la importancia de la regulación interna para alcanzar estados de bienestar. En este segmento, se analizará el modo en que el yoga puede contribuir a los procesos de sanación, integrando explicaciones teóricas y aplicaciones prácticas para una mejor comprensión de los mecanismos psicofisiológicos implicados.
Además, el programa incluirá una sesión técnica dirigida a trabajar con posturas que suelen generar dificultad o que permanecen “atascadas”, es decir, posiciones que requieren un abordaje específico por parte de cada practicante. Durante esta clase, José y Rafael ofrecerán procedimientos precisos y correcciones individualizadas orientadas a desbloquear aspectos técnicos o estructurales de la práctica. El avance en el ashtanga estilo mysore se produce cuando el practicante demuestra dominio sobre las posturas previas, momento en el que el profesor incorpora nuevas asanas a su secuencia, lo que asegura un aprendizaje sólido y sostenible, evitando la sobrecarga y promoviendo una comprensión profunda de la práctica.
La trayectoria de José Carballal se destaca por su conexión directa con la fuente del ashtanga yoga tradicional, una disciplina espiritual, física y mental, originada en la India. Su primer contacto con el yoga ocurrió en el año 2000, y en 2002 realizó su primer viaje a Mysore, India, donde estudió con R. Sharath Jois (Rangaswamy Sharath), reconocido sucesor del linaje fundado por el gurú K. Pattabhi Jois. La relación sostenida de Carballal con este maestro se tradujo en un aprendizaje fiel a la tradición y en la obtención de la autorización para enseñar en forma oficial tanto la primera como la segunda serie del sistema ashtanga. En tanto, ya de regreso en España, José Carballal fundó MysoreHouse Madrid, junto a Rafael Martínez, su compañero en esta labor formativa.
Rafael Martínez se sumó a la práctica del ashtanga yoga en 2005. Motivado y guiado por Carballal, su recorrido se consolidó como un aprendizaje continuo y compartido, asentándose en una participación activa en todos los ámbitos de la escuela Mysore House Madrid. En 2012, realizó su primer viaje a la ciudad de Mysore (India), donde se instruyó directamente bajo la tutela de Sharath Jois, quien lo autorizó para enseñar la primera serie del método. Por su parte, Martínez complementa el enfoque docente de Carballal aportando una mirada ligada al acompañamiento en procesos de aprendizaje sostenido y al fortalecimiento de la comunidad en torno a la práctica tradicional. Su experiencia en India constituye un referente dentro de la estructura pedagógica del ciclo de formación que comparten en CABA.
Carballal, además de liderar la escuela, pone énfasis en la dimensión del autoconocimiento profundo y el desarrollo de la conciencia, pilares que, según su experiencia personal, han favorecido cambios significativos en quienes abordan el ashtanga con compromiso. Su método combina la transmisión precisa del sistema de posturas y secuencias, con la invitación al cultivo de la introspección durante la práctica. Esta estrategia pedagógica le permitió formar una comunidad sostenida en Madrid, la cual trasciende ahora la frontera española a través de workshops y eventos internacionales como el organizado en el territorio porteño.
El workshop, con cupos limitados, requiere de una preinscripción que se realiza a través del sitio web oficial www.ashtangayogapalermo.com.ar/inscripcion-mhm/.
Además, las consultas pueden canalizarse mediante el correo workshop@ashtangayogapalermo.com.ar. Quienes deseen mantenerse informados sobre novedades y detalles logísticos, pueden seguir a la organización en Instagram a través de la cuenta @ashtangayogapalermo.
