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Día Mundial de la Lucha contra la depresión: un creciente desafío en tiempos de pandemia

La depresión se posiciona como una preocupante realidad que afecta a millones de personas a nivel global. Conmemorando el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, se busca generar conciencia sobre esta patología que se ha incrementado en el contexto de la Covid 19. Conozcamos sus características, factores de riesgo y cómo enfrentarla.

Cada 13 de enero se celebra el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, una jornada dedicada a sensibilizar y prevenir esta enfermedad que impacta a aproximadamente 300 millones de personas en todo el mundo, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Principalmente afecta a los adolescentes y a los adultos mayores, siendo considerada la principal causa de discapacidad.

La depresión se caracteriza por un estado de ánimo bajo, falta de motivación, tristeza, falta de energía y pérdida de interés en actividades cotidianas. Puede manifestarse junto con alteraciones en el sueño, el apetito, baja autoestima, ansiedad y dificultades para concentrarse. Además, puede llevar a problemas de salud mental más graves e incluso al suicidio.

Aunque las causas de la depresión aún no se conocen por completo, se ha identificado que factores genéticos, bioquímicos y situacionales pueden influir en su desarrollo. Antecedentes familiares, eventos traumáticos, problemas económicos, desempleo, entre otros, pueden aumentar el riesgo de padecer depresión.

En los últimos dos años, la presencia continua del Covid 19 y las medidas restrictivas, como la cuarentena prolongada, han contribuido al aumento de los casos de depresión. Entre el 30% y el 40% de la población ha experimentado síntomas depresivos, agravados por la incertidumbre económica, la falta de trabajo y los impactos adicionales de la pandemia.

Especialmente preocupante es el impacto en los jóvenes, donde siete de cada diez han experimentado depresión debido al confinamiento. La falta de contacto social, la interrupción de la educación presencial y la ausencia de actividades deportivas han sido factores determinantes en esta realidad.

Los niños y niñas también han sufrido las consecuencias del aislamiento, el distanciamiento de la escuela y los desafíos de la educación a distancia. El proceso educativo y el contacto humano son fundamentales para su desarrollo integral, más allá del uso excesivo de las pantallas.

Ante la aparición de síntomas depresivos, es crucial buscar ayuda profesional de inmediato. Además, se recomienda fortalecer el pensamiento positivo, mantener una vida social activa y adoptar un estilo de vida saludable para hacer frente a la depresión.

Para obtener orientación y apoyo, se encuentra disponible la línea telefónica gratuita 0800-333-1665 en la Ciudad, donde se brinda atención las 24 horas del día.

En este sentido, el gobierno porteño promueve la concientización sobre la salud mental a través de la cuenta de Instagram @SaludMentalBA, donde se comparten recursos y consejos para enfrentar la depresión y otros desafíos emocionales.

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