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Salud

Consejos del Gobierno porteño para cuidarse ante las altas temperaturas

Ante las altas temperaturas que el verano trae consigo, la Ciudad brinda consejos para cuidarse y prevenir golpes de calor.

Recomendaciones:

  • Evitar las actividades al aire libre, la exposición al sol en exceso y reducir la actividad física entre las 11 y las 17 horas.
  • Salvo contraindicaciones médicas, tomar abundante líquido, evitando bebidas alcohólicas o muy azucaradas, y comer liviano, sobre todo frutas y verduras.
  • Usar ropa ligera, holgada y de colores claros, y protegerse del sol con gorro y anteojos oscuros.
  • Prestarle especial atención a los adultos mayores de 65 y a los niños menores de 5 años.
  • Intentar permanecer en espacios frescos y ventilados.

Salvo contraindicaciones médicas, tomar abundante líquido, evitando bebidas alcohólicas o muy azucaradas.

 

fuente: buenos aires gob

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